我颞下关节紊乱，张嘴要歪一下

会好。请问还有什么办法可以帮助韧带松弛恢复曾经治疗情况和效果:我颞下关节紊乱，张嘴要歪一下，去看了个骨科医生，他说我右边的韧带松弛了，叫我每天做叩齿运动五分钟，2个月会好。请问还有什么办法可以帮助韧带松弛恢复想得到怎样的帮助:我颞下关节紊乱，张嘴要歪一下，去看了个骨科医生，他说我右边的韧带松弛了，叫我每天做叩齿运动五分钟，2个月会好。请问还有什么办法可以帮助韧带松弛恢复