意见建议:你好,根据你的描述分析,多考虑是生活上、精神上受过打击或者挫折,导致情绪焦虑,过度紧张等,加上可能饮食,水土不服导致的掉头发等上诉症状,建议最好通过运动增强体质,多参加集体活动,公益活动等来改变心态,多听舒缓音乐,找合适的方式释放压力。
最好就诊做健康查体及寻求专业心理医生做详细的心理疏导,缓解症状,希望我的建议能帮到你,祝你健康。