青少年男性,每天憋气大约四十分钟左右。憋气引起的副作用主要是氧气供应减少。指导意见憋气主要是会使进入肺部的氧气量减少,导致主要器官如心、脑、肾的氧供减少,所以可能会出现头痛的表现,一般不会出现“肺部痛”的。
比较年轻,没有心脏病史,联系憋气也没什么太大的副作用,如果觉得不舒服就不要这么做了。