要养成科学的饮食习惯.高血压病人要戒烟,限酒,提倡低盐低脂饮食,饮食宜清淡,多样.五谷杂粮都要吃,宜多食鱼类,豆类,鸡蛋,牛奶,瘦肉等富含维生素和矿物质的食物,以及新鲜蔬菜水果.指导意见如果是大脑实质有淤血,一般会有活动或者精神障碍,如果没有,只有呕吐,头痛,可能是硬脑膜下有淤血,或者就是脑压高,一般老年人外伤常见的就是硬脑膜出血,这个出血有时刚开始比较慢,只是有点渗,病人也没有什么症状,如果不积极治疗,转为慢性,症状会慢慢出现,慢慢会有肢体活动障碍.生活护理平时更要加强护理,防止卧床的各种并发症,如坠积性肺炎,褥疮,下肢静脉血栓等.这些要及时发现和早期治疗,不然后果很严重。