病情分析:你好,根据描述的情况来看考虑心理方面不良导致。多与个人性格处事,环境因素不良;压抑、或者个人过于紧张的情绪等不良导致。
意见建议:平时注意加强锻炼,增强体质,调理好日常生活饮食,平时多看些心理学方面的知识,胸襟豁达些,遇事不要冲动,尽量往好的一方去想,多与人沟通,交流,适当出去散散心。
建议适当服些安神补脑液调理下,必要时咨询下心理医生。