莲子功效:固精止带,补脾止泻,益肾养心。芡实功效:益肾固精,健脾止泻,除湿止带。糯米功效:补中益气;健脾止泻;缩尿;
剑汗;解毒。黑芝麻功效:补肝肾,润肠燥。这些东西放在一起煲粥,能补肾健脾,滋润胃肠,是滋补脾肾的良方。