青少年强迫症可以通过接受自己、敞开心扉和表达自己来治。只有这样才能真正面对青少年强迫症。认识到恐惧的虚幻、过度和幼稚的本质,消除神经质的恐惧。
在自我放松训练中,双腿自然向前伸展,双手平放在腿上,闭上眼睛,深呼吸。