您好,根据您所叙述的情况头晕等不适是由于颈椎引起的不适,和长期的久坐、低头有直接的关系。建议您可以选用中医正骨的治疗方法治疗,中医正骨包括:手法复位、牵引、药物的热疗等一系列的治疗方法,可根据具体的病情选择相应的治疗方法,平时尽量的避免久坐的事情,如:开车、打麻将、玩电脑等,治疗平时注意是可以做到不复发的。
祝降!