你好,你的情况主要是明显的腰酸,腿抽筋,疼痛,这个情况主要考虑过分劳累或者受凉,缺钙等,可以通过中药调理解决。,你好,你的情况给你分析如上,可以通过中药芍药甘草汤,效果很好,一般用一两天即可,也可以用热水浸泡或者进行针灸治疗,效果挺好的。
祝你健康快乐。