失眠,自从半个多月前旅游回来后，就犯上了失眠。

健康指导：酸枣开坛后会与空气中的氧气接触而发生氧化的情况，所以当开坛后的食物很容易出现变质的情况，所以开坛后可以将其放置阴凉的地方储存，温度不宜过高，同时要注意再次的密封，可以增加保存的时间，一般开坛后的保质期能保存一个星期就是保存的非常不错了

指导意见：野灵芝将赤灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。补中益气，益寿延年。

指导意见：你好，考虑是含有维生素C，最好定期检查，可能是跟平时饮食有关系的，平时最好饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

病情分析： 您好，心脾胆虚的时候，可以出现心悸胆怯，善惊易恐等； ①这种病人一般体力较弱，意见建议：所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。②可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等；③可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，熬汤或炖粥喝。

问题分析：根据你的描述和症状，如果是阳痿和早泄的症状表现。意见建议：由于很多体质欠佳、长期手淫、包皮过长、前列腺炎等多种因素，因此都有不同程度的阳痿和早泄，建议检查一下自己的原因，是否有以上的原因，如果有炎症建议抗炎治疗，如果是其他原因，建议中药治疗。

病情分析： 您好：非淋菌性尿道炎的治疗建议用四环素和多西环素（强力霉素）。对以上药物不能耐受或疗效不佳者，可用红霉素或阿奇霉素。亦可应用氟嗪酸。意见建议：建议到医院进行检查,针对性治疗。祝你早日康复！

问题分析：您好，谢谢您的咨询，根据您所述的情况， 主要考虑上火所致，意见建议：目前可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

问题分析：你好！叶酸是维生素的一种，一般准备怀孕前三个月开始补充叶酸，叶酸可以防止胎儿神经管畸形。复合维生素是多种维生素和矿物质组合在一起的维生素片，其中也包括有叶酸。意见建议：你在准备怀孕时，开始补充叶酸。在怀孕后，因为人体需要的维生素和矿物质都有所增加，可以直接补充复合维生素。

问题分析：你好，根据你提供的情况，腰椎间盘突出现在是很常见的一种疾病，现在针对这种疾病有很多的治疗方法，手术也是很常见的，但是手术要根据突出的程度来进行分析，我们一般建议腰椎间盘突出引起大小便失禁再进行手术，你已经做了手术，现在出现了麻的情况，这个是很常见的，因为术前有神经的压迫，经过手术后神经需要恢复，就会产生一些麻木的情况，可以服用一些营养神经的药物，如果长期得不到缓解，建议进行相关的检查。意见建议：你好，根据你提供的情况，手术后要注意保护好自己的腰椎，要注意活动的力度，手术后每个人的反应程度是不一样的，一定要及时的清理伤口，注意伤口的卫生，避免出现感染，术后给神经一个缓冲，会出现相关的麻，有的病人还会出现术后的疼痛，一定要注意保护好自己的腰椎，注意保暖，切记勿生气，如有大小便不适的感觉及时就医，祝你健康快乐每一天!

问题分析：根据你描述的情况，不排除有戒烟综合症有关系。e如果不放心，可以到医院做一下心电图及胸片。指导建议：建议您到医院做一下心电图和胸片，排除早搏和肺部感染的可能性。一般还是考虑与戒烟有关系。