11岁女孩标准身高为146.6厘米,体重36.10公斤为标准。建议家长帮助孩子养成良好的饮食习惯和生活习惯。不挑食,不偏食,确保营养均衡,给孩子补充蛋白质,钙、锌、铁等微量元素也要注意,适当体育锻炼,保持充足的睡眠。