病情分析:黑芝麻含有大量的营养成分。健脑乌发,健脾养胃。好处很多啊。意见建议:不过最好别炒熟吃,碾碎生吃最好。炒熟虽然香却会有相当的营养流失。
黑芝麻含有的不饱和脂肪酸遇热会加快氧化。一天吃2-3满匙就可以。润肠燥的作用。可以放心使用。