问题分析:您好!从您描述的症状看可能是乳腺小叶增生,发青可能局部毛细血管扩张,疼痛不严重不需要治疗,严重不适可以局部热敷,口服逍遥丸治疗观察。
意见建议:注意休息,不要刺激患处,不穿过紧文胸,不要熬夜,保持心情舒畅。多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃辛辣食物,有利于症状减轻。