人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,您可能是由于睡眠不足造成的。
建议规律作息,注意休息,不熬夜,注意饮食营养合理