您好,从你的病情描述来看,考虑你的脚踝韧带损伤的还是很严重的,不知道你用了石膏外固定的了没有。是否没有下地行走的,一般来说韧带的损伤需要石膏外固定4周左右的时间,你目前受伤处还有肿痛的表现,不建议你下地行走的,建议你抬高患肢,局部热水理疗热敷。
平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,祝你生活愉快!希望我的回答对你有帮助!