您好!腰疼是中老年人的常见症状,说明腰部出现了某些病变,如腰部软组织病变、椎间盘病变、腰部关节炎症、腰椎骨本身病变等。
可以适当做按摩推拿或中医针灸效果更好,也可以常用云南白药酊揉擦腰部,促进腰部血液循环,能起到缓解疼痛的作用。平时注意休息,不要保持一个姿势太久,适当活动腰部,防止肌肉萎缩的发生。
祝健康!