您的情况有可能是身体有脾虚、血瘀、虚热等的问题导致的。发病可能与情绪影响、疲劳、熬夜、饮食有关系。可以请中医大夫看看,选择中药如温经汤加减治疗。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。注意饮食营养的合理搭配,避免偏食。