哺乳期需要补铁吗？

健康指导：哺乳期可以补充铁的。对宝宝也没有太大的影响。红糖大枣水也是可以的。另外，哺乳期可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、动物血、鱼、瘦肉、大豆等都含有丰富的铁，蔬菜中含铁量较高的是韭菜、菠菜等，果类中桃子、香蕉、核桃中的含铁量均较多，多吃绿叶蔬菜、水果。

指导意见：哺乳期间一定要注意饮食上营养物质的摄入，多食些微量元素丰富的食物，尤其是铁元素丰富的食物，也可以食用些营养强化型食品，不推荐用药物补铁。

以上是对“哺乳期需要补铁吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！