你好,很高兴为你回答这个问题,根据你的病情描述,习惯性便秘,建议调整饮食结构,多吃芹菜,韭菜,香蕉,地瓜,每天喝杯蜂蜜水,有利于大便排出,必要的时候可以口服芦荟胶囊,麻仁润肠丸。
绿茶加蜂蜜水也有一定的帮助。