你好,对于腰椎间盘突出的病人.生活中需要注意保养.首先是注意休息,避免劳累,避免长时间的坐立或者是弯腰,最好不要干重体力活;
睡硬板床,加强腰背肌的功能锻炼;不要抽烟和喝酒,不要吃吃辛辣和刺激性强的食物等.