问题分析:你好,根据您的症状,在有胳膊的累伤,也就是肌肉劳损时候,可以使用云南白药喷雾剂外用治疗为宜,考虑避免按摩为宜,可服用双氯芬酸钠缓释片止痛治疗意见建议:建议注意休息,多吃碱性食物等,促进疾病的康复。