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晚上睡不好觉总是做梦怎么办?

晚上睡不好觉总是做梦怎么办?我前两天被吓到过,然后就一直觉得心慌,心跳比平时快,然后自己睡觉的时候不敢睡觉,一开始自己睡觉的时候不做噩梦,也不做梦,就是这两天开始,也不知道怎么就开始做噩梦,然后每一天还做之前梦的继续,搞得我神经都快崩溃的感觉,我只要一和家人睡觉就不存在这种情况,而且睡得还特好,自己睡睡不长,也就睡六七个小时就行了,我是马上就开学的高三生,真心的求解答,我不希望开学之后自己还这样下去,那样时间长了真的我怕自己撑不住。谢谢各位了。
提问时间:2021-10-15 15:37
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