你好,你的目前这种状态属于心气虚胆怯引起的。中医认为肾为先天之本,脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要想改变以上的症状,首先要有好的脾胃针对以上症状,建议你服用,安神定志丸。
加归脾丸。平时注意不要疲劳,不要熬夜,饮食定时定点,不吃生冷的刺激性的食物。保护好脾胃,营养荤素均匀,多吃补养气血的食物。
可以用红枣枸杞加黄芪泡茶喝。