指导意见:您目前的情况属于焦虑抑郁状态,是与个人心理承受能力,社会阅历,生活环境,成长经历等有关的疾病。建议您可以白天服用抗焦虑药物,如氟哌噻吨美利曲辛片,西酞普兰片等,晚上可以继续用药阿普唑仑或者三唑仑,自己要保持良好心情,看一些舒缓心情的书籍,学会调节自己,不要紧张焦虑,可以饲养宠物花草,积极参加户外运动,都可以缓解病情。