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患者提问
睡觉会长胖吗
放暑假了,生活有些不规律,中午和晚上吃完饭就睡觉,感觉自己的精神状态比上学时好了,但又担心睡这么多的觉会长胖?我该怎么办啊?
提问时间:2020-03-12 17:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
规律的睡觉是没有关系的,但经常睡觉会造成能量消耗减少,造成脂肪的囤积,就会有长胖的可能了。建议饭后一小时之内不要睡觉,每天睡觉时不要多于十二的小时,还要适当的运动,这样会有健康的身体。
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