你好,这是自己的性格的原因引起的吧指导意见可能是自己的性格有些内向吧,平时的话,要多注意这方面的锻炼,自己可以多看一些电视的脱口秀的节目,可以从中多学学,要克服自己的心理障碍,慢慢的来,不要给自己压力,愉悦的投入其中,从坏倒好总是有一个过程的,自己坚持下来就会好的