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患者提问
我现在20岁,身高1米68,140斤,怎么才能有效的减去肚子和腰上的肉
提问时间:2020-05-27 06:58
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
从你的描述来看,你的体重超标,建议采用科学的方法减轻体重。控制饮食,尤其是高脂肪及垃圾食品,积极参加体育锻练,如俯卧撑,转呼啦圈,游泳,跑步等。
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