这是母乳分泌不足,引起母乳分泌不足的原因有很多,产后营养若跟不上,也会不利于妈妈乳汁的分泌,同时,有的食物能催奶,同样也有食物能回奶,如果妈妈不小心误食了回奶的食物而不自知,就会真以为自己母乳不足。
要保证母亲足够的营养,尤其应多吃富含蛋白质的食品,如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉类、多喝些汤水、如猪蹄汤、鲫鱼汤等。