您好,根据您的描述,乏力,精神不佳多梦考虑心血亏虚,这可能和您平时劳心劳神过度有关。建议可以吃一些归脾丸,可以补心血安心神,便秘的情况考虑和您平时生活习惯有关,建议平时保证每天1升的饮水,少吃辛辣油腻食物,适量运动,就会有所缓解,希望对您有所帮助。