其次,是调整生活方式,合理安排作息时间,放松身心,滑精也会相应减轻或消失。再次,可进行冷水浴的治疗,即每天用冷水冲洗阴囊1—2次,每次2—3分钟。
此外,还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐,调整好作息,减轻心理压力,滑精现象就会慢慢消失。
保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动,放松心情。不要给自己太大的压力,学会合理减压。