经常练习呼啦圈对身体有益,可以运动,也可以减肥,增强身体的抵抗力。如果你想改善性功能,一方面运动,是经常吃更多的肾脏和阳痿食物,如狗肉,羊肉,韭菜,枸杞子,龙眼,大枣,泥鳅,黄芩,鹿鞭等有补肾的功效,运动,定期休息,避免熬夜。