您的情况主要是检查一下核磁共振看看股骨头的情况,至于腰椎间盘突出还是比较轻可以保守治疗,不要久坐不要受凉。急性期平卧硬板床休息,局部可以理疗按摩针灸牵引治疗,外用贴膏口服非甾体类抗炎药止痛治疗,慢慢功能锻炼。
床上练习燕飞动作三点支撑后腿伸练习等等。