您好朋友说的这些情况是有一定的科学道理的,因为女人卵巢的好坏是女人最重要的标志,对于说平常吃什么食物可以延缓卵巢衰老呢,可以说有很多很多食物,比如说,可以吃一些含高钙的食物,也可以吃一些含维生素e的食物,在一个就是多吃一些新鲜的水果了,新鲜的蔬菜了,因为这些里面含有丰富的叶酸,这些都可以有效的控制卵巢的衰老,还有就是可以吃一些西洋参也非常有助于卵巢的衰老。