问题分析:根据你提供的情况,你的表现应该是因为受凉,抵抗力下降,病毒感染造成这个情况,是病毒感染的原因。临床表现也符合意见建议:建议你应该是注意休息,避免受凉,适当的进行体育锻炼,增强体质,增加抵抗力,多喝水,清淡饮食,可以拥有板蓝根,感冒灵等治疗