如何缓解焦虑症所带来的躯体症状

心理分析：偏执型精神分裂症通常跟个性和遗传有关，属于较难治愈的精神疾病之一，通常需要长期服药维持病情，在情况好转后可介入心理咨询逐步改善个性。心理指导：建议在当地三甲以上医院的精神科或者专门的精神病医院进行诊断治疗，及早控制病情。

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。

心理分析：焦虑体验是伴随一生的，只要有生命活动，就要经历焦虑体验。不知所说的焦虑症是否经过医生的诊断，因为每个人的敏感性、承受力、态度、认识不同，同样的压力，每个人的体验往往千差万别。心理指导：应该现有明确的诊断，才能对症治疗。严重焦虑症需要药物治疗，但不管怎样，心理和行为调节，总会收到更好的效果，首先，要承认和接纳焦虑的存在，不能试图消灭之。要让焦虑成为你人生活的动力。然后，要生活充实，有意义，不能过着一种空虚、无聊的生活。然后要有好的人际关系。善于表达和宣泄自己的情绪和需求，遇事情不回避、退缩，积极寻求解决。参加适度的文化体育活动，劳逸结合，保证睡眠，保持心身活力。

你好！首先您的抑郁来自您工作上的压力。抑郁最忌不与人沟通，把自己一个人关在房间里。既然您已经意识到问题了。那么对于如何自我治疗，首先，你应该适当的进行体育锻炼。比如去室外打打篮球，或者和朋友一起爬山。第二，培养一个新的兴趣。把自己的注意力转移到另一件事物上，可以减轻你的压力。让你在其他方法获得成就感。另外，你也可以去做做自己擅长的事。通过这样的方面来改变自己的注意力。让自己走出抑郁。

强迫症与家庭环境还有精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择。最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

你好，过度的酒精摄入就会导致胃部刺激，然后呕吐，脸红是血管对酒精过敏，尽量不喝酒

精神分裂症发病原因可能是与遗传有关系，这需要去正规的大医院进行检查，结合医生合理治疗，这可以结合医生合理服用药物，但是治疗精神病的药物副作用很大，要定期检查，注意饮食。

你好，根据您的情况，您可能是咽炎引起的症状，慢性咽炎如果不好好注意保养的话，是很难根治的。药物上推荐使用氧氟沙星片加清开灵颗粒，再配合六神丸来治疗。指导意见平时多喝水，可以加胖大海、金银花、野菊花、麦冬在水里泡着喝，不要吃辛辣刺激性的食物。

您好，看了您的叙述，您这是最近上火了，引起头痛，眼眶痛，可以多吃些解毒去火的蔬菜。建议您可以多吃些解毒去火的蔬菜水果，如白菜、菠菜、梨、西瓜，多喝水，可以口服维生素C，对清除体内毒素都有效果。