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患者提问
锻炼腹肌后多久吃食物才好
提问时间:2020-06-03 11:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好:通过你叙述的情况,锻炼腹肌的最好方法是仰卧起坐。半个小时就好了哈。意见建议:建议:你最好是找个健身教练教你锻炼比较好,另外平时可以吃点牛肉,水果蔬菜不能少,生活有规律。
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