腰疼按腰痛穴可以缓解,在手背指,当第二,三掌骨及第四,五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处一侧2个穴位。趾蹼缘后方赤白肉际处,用拇指和食指点揉10分钟,急性腰痛的症状会得到改善。
揉5到10分钟,腰痛即可缓解。