根据你的叙述,有上述症状,多长时间了,除上述症状还有别的不适吗是否伴有头晕耳鸣,五心烦热,以前有过什么病吗,考虑肾阴虚的可能性大。
可以吃点六味地黄调理一下,要生活有一定规律,睡眠充足,不要太劳力,保持良好的心情。