你好,从你描述的情况上看,颈部有血管和神经通过,血管供血到脑部,神经负责控制肌肉与感觉。当你突然扭头的时候,有可能会造成一过性脑供血不足导致眼部发黑等缺血表现,另一方面会牵拉神经,造成神经刺激症状,导致痛觉过敏,所以建议你还是尽量避免过激的运动,缓和一点即可。