西兰花所含有的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质,能有效预防乳腺癌的发生。紫甘蓝含有丰富的由吲哚-3-甲醇和硫代葡萄糖苷转化而成的异硫氰酸酯,它对乳腺癌都有非常好的预防功效。
平时应该多喝水,多注意休息,多吃新鲜蔬菜和水果。