要帮助孩子养成早睡觉的习惯。一般一岁左右的话,8点前就要睡觉,有时孩子过了那个想睡觉的点,是挺难哄睡的,要注意观察,最好在那个点出来前,就把睡觉前喝奶、洗脸、刷牙、洗屁股洗脚、换睡衣、讲故事的程序做好,再来点催眠曲,配上昏暗的灯光,是不是想睡啦?