问题分析:身高的生长主要是骨头骭骺端的生长,生长激素可以促进骨头骭骺端的生长,运动之后生长激素分泌增多,生长激素在夜间分泌增多。
意见建议:生长激素在夜里10点至凌晨2点分泌增多,避免熬夜,日间多运动。