太溪穴所以刺激太溪穴能够很好地发挥“补水,也就是滋阴的作用。每天傍晚时分,按摩太溪穴5-10分钟为宜。照海穴照海。
照,照射也。所以按睡觉前揉几分钟,不但能够滋阴降火、补肾益气,而且还能够让你舒舒服服睡个好觉。睡觉前,按摩5-10分钟为宜。
三阴交三阴,足三阴经也。交,交会也。所以这个穴位应用非常广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。
中药可以吃六味地黄丸。