脖子晃动就嘎巴嘎巴响

减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息。

考虑颈肩背软组织劳损,注意休息,不要过度疲劳,增加户外锻炼,增加肌肉耐力,症状严重者,建议请专科医生诊治。

你好朋友,根据你的提问,这个一般是可以康复的。

最好不要抽或者少抽，吸烟已被公认对骨折愈合不利。但现在已七个月，骨折应该基本愈合了，可以适当放松，但因为有后期股骨头坏死的考虑，还是应该不要去抽烟。一般股骨颈骨折在三个月时可以单拐下地负重，6个月后可以脱拐。现在七个月了，只要骨折愈合的还可以，可以脱拐行走，太早走路可能股骨头坏死率会升高些，但学术上这方面还有一定争论，但一般的作法是六个月后才能完全负重

你好脑中风后遗症一般在恢复期可以使用华佗再造丸、回天再造丸等药物治疗，另外可以采取针灸等方法治疗

你好，这个腰椎，小腿等地方都骨折了，然后就是一个月了，目前双腿发软没什么力气，考虑去长期没有活动引起的。这个卧床时间长了一些然后引起了肌肉萎缩等问题，这个可以考虑加强床上练习抬腿等动作促进功能恢复，另外就是卧床休息的时间要足够为宜。

你好！你这种情况主要是心理压力太大，太担心是恶性，所以出现这一系列的情况。指导意见其实，并非所有的疼痛有可能是恶性的。你这种情况有可能是心理作用引起，也有可能会是腿上的病引起，常见的腿骨头疼的病有风湿骨痛，或者是骨膜炎等等。所以，建议首先可以转移一下注意力，然后如果还是疼，建议去医院骨科检查一下，不要担心过度。反而，如果你整天这样忧心忡忡，对你的身体健康也是非常不好的。

你好，您前几天在玩耍的时候出现左侧肘关节的疼痛，这种情况首先考虑是不是由于肱骨外上髁炎等原因导致的，可以用胶布对局部进行固定，同时外用扶他林软膏处理，尽量避免剧烈运动。

治疗：应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。治疗上首选颈椎康复枕头枕芯中药配制弧形人性化设计有效适应人类睡姿高度纠正颈椎　介入法治疗颈椎病。

你叙述的病情多考虑为脊柱退行性病理变化所引起的，建议你要做进一步的检查。