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患者提问
什么食物含锌多,海鲜,瘦肉,鱼肉里面含的锌都比较多的
什么食物含锌多。海鲜,瘦肉,鱼肉里面含的锌都比较多的
提问时间:2020-05-18 17:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
日常生活中多食含锌食物:牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等哦。
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