肩膀骨韧带断了一个，骨头翘起来了，求大师

你好，腰扭伤多数情况下是腰部的肌肉急性拉伤，所以，疼痛一般需要几天才能完全恢复。你爸爸经过治疗已经好转了，主要还是以注意休息为主。通常比较合适的治疗是针灸，推拿，但多数人不太喜欢，可能使用吃药和贴膏药的方法治疗，总的来说，比较轻微的扭伤，不论用哪种方法，基本都可以完全好，但休息是必须的。所以，现在在稍微好转的情况下，尽量卧床休息，并可以在损伤局部进行热敷。如果出现反复，最好进行针灸治疗，效果很好。吃的方面没有太多的要求。祝你爸爸早日康复。