您好,没有确切的食物,因为正常的妊娠反应是能够忍耐的,用心理感受进行调整,夫妻共同合作,可以度过早期妊娠反应。早期妊娠反应时在饮食习惯和口味上可能发生变化,要想方设法地更换花样和变换口味,随时做到想吃随时吃,少吃多餐,哪怕只吃一口也行,不吐就会把食物的营养吸收进去,这样可以从为孩子不能不吃的感受中,变为想吃什么就吃什么的欲望,可增加很多营养。