牛油果是可以帮助减肥的,牛油果中含有的脂肪量比较多,但是大多数都是不饱和的脂肪,是不会增加身体脂肪的,所以在减肥期间是可以食用牛油果的。
建议在进行饮食调整减肥的同时最好再进行运动,避免出现反弹的情况。