病情分析: 你这种情况有多长时间呢,自虐的时候是不是感觉心情好呢意见建议:建议你还是及时纠正这个观念,换一种方式比较好,比如通过运动或聊天来宣泄自己的不愉快的情绪,避免造成身心的损伤,平时尽量辩证的看待事物,放宽心态