孕晚期身体笨重,容易出现腰酸背痛,不能过于劳累,胎儿增大,重力作用也会有小腹下坠疼痛,需要定期孕检,了解胎儿发育情况,在家可以使用胎心仪,只要胎心搏动规律,就不用过于紧张,饮食也要有所注意,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保持大便通畅,不要喝碳酸饮料,少吃含有防腐剂较多的食品,营养均衡。